压力管理与心理健康

营造良好环境，共筑心理健康。在第31个世界精神卫生日来临之际，10月9日，莱西市总工会安排国家二级心理咨询师徐建明为院上镇南辛庄社区干部职工开展心理健康知识宣传普及活动，活动主题为“压力管理与心理健康”。

徐建明为在场的干部职工普及了压力的基本知识、管理压力的方法。徐老师指出，压力在生活中随时存在，因为有了压力，人类才会向前健康发展。压力与成功呈倒“U”型关系，没有压力，做事会没有动力；但压力过大，会产生焦虑、抑郁、失眠等心理问题，也会引起躯体疾病，影响到日常的工作生活。因此一定要学会管理压力，让自身的压力保持在一个合适的区间，才能取得更大的成功。

在场的干部职工纷纷表示在以后的工作生活中会不断调整心态，找到适合自己的方法，积极应对压力。